nie czuje

[...] enanta 20cm winka a moj ostatni tydzien to bylo cos takiego: 400mg e3d bolda bo mi za duzo stuffu zostalo Moja waga po lekkim zbiciu fatu i wody: 93kg 2 dni temu zaczelem odblok... Nie czuje przyblokowania chodz jajeczka sa mniejsze... Niestety w danej chwili moge robic tylko fotki przy pomocy mojej komUry nokia 7250i wiec sa troche chuujowe

Ja robiłem jakiś czas jednego dnia siłę +sw, z tym, że wpierw robiłem siłę, nie na odwrót bo po treningu sw nie miałbyś siły aby zrobić trening siłowy bo po prostu jest to zbyt meczące. Dlatego jak dasz rade to rób siłkę przed treningiem sw. Ja osobiście dałem radę tak miesiąc, teraz muszę trochę odpocząć bo powoli brakuje motywacji i nie czuję [...]

Dzien 9 Dzisiaj straszny dzien caly czas czegos zapomninalem i chodzilem jakis nieobecny. A na koniec jeszcze zapomnialem wziasc planu na silownie Ale jakos pamietalem plan. Zapomnialem tylko zrobic uginania nogi z linka dolnego wyciagu stojac. Wklejam rozpiske: 1. Poszlo latwo tylko puszczalem gazy przy tym to konczylem szybko 2. Tutaj tylko [...]

Dzien 31 Istna masakra Dzisiaj byl pierwszy trening powyzej maksow z poprzedniego cyklu, wiec byla walka i to ostra. Moj partner treningowy wysiadl w wiekszosc cwiczen juz po drugiej serii i tlumaczyl sie ze ma zly dzien Ale w takich chwilach okazuje sie kto ma charakterdo walki a kto nie. Juz po 2 serii wyciskania bylo i ciezko ale 3 seria [...]

Po pierwsze martwy robie na treningu B, a po drugie to Wodyn ukladal ten plan, i mowil zeby w nim nie mieszac A dzien dory nie lubie, jakos nic nie czuje przy tym. Na nastepnym cyklu napewno juz go nie wezme. Ale dzieki ze wpadles

@saida a wg ciebie lepiej jeść czy nie przed treningiem bo ja osobiście nie czuje różnicy w sile czy coś z tym ze staram się zamknąć trening w 1h jak jestem na głodniaka , no i drugie pytanie zrzut może być ze strony która zaproponowałem ?

Tydzień 15-stek bo nie czuje się zagrożony żadną kontuzją. Nie mam poręczy do dipsów w niedługim czasie planuje kupić. Konkretnie nie wiem pewnie zerwanie ale już jest od dawna dobrze. Ta dysproporcja to chyba granica psychiczna i za mocne staranie się o wyniki dzięki czemu CUN nie dawał rady, ale teraz powoli idzie wszystko w dobrą stronę.

16.10.2014 Wczorajszy dzień po 2 posiłku wymknął się spod kontroli. Pojechaliśmy na spotkanie do rodziny, na kawę, i wyszła z tego kolacja i jakieś 0,5l Whisky na głowę. Argumentacja typu dieta i trening na pewno zostałaby przyjęta z uszanowaniem, ale po prostu nie wypadało i ta opcja nie weszła w grę%-) Dzisiaj dogorywałem i jeszcze nie czuję się [...]

Dobrze, to zdjecia beda za tydzien w dzienniku (akurat mam wolne w srode, to bedzie czas zeby zrobic) :-) I wcale nie czuje zadnej presji... @@-)}:-( Marta a co dalej? :-> Ciekawa jestem co mnie czeka ;-):-D 23.01 sroda dzien 84 (35) DNT MISKA 2200kcal 170/80/200 - owies, jajo, whey, zelatyna, banan, migdaly - ziemniaki, wol, marchew - indyk, [...]

Tu ciezko nie jest.Rynek chlonie wszystko w tym kraju i nie ma regul ze kurva kawiarnia u tadka za rogiem to nie ma zbytu,moge miec obok i pojdzie.Kwestia reklamy,obslugi,wygladu lokalu i oferty. Na sklep z suplami znalazlem zadupie jedno w centrum miasta jak cos,ale 21m.kw. to szafek chyba nie postawie bo planowalem jeszcze ok 40%zdrowej [...]

Mam tylko takie zdjecia . Diete wlasnie ukaldam ,sadze ze 1700 przy moim wzroscie to i tak jest duzo ale ok narazie sprobuje jesc tyle. Probuje sie przelamac co do tego fbw bo musze sobie rozpisac jak ktore cwiczenie sie robi , ale nadal tego jakos nie czuje . Zmieniony przez - katedoll24 w dniu 2017-02-09 09:18:28

Wiesz co to może weź narkozę, widzisz może lekarz nie czuje się najlepiej w znieczuleniach w kręgosłup, ponieważ są jakby bardziej skomplikowane i trzeba mieć naprawdę niezłą wprawę, to nie jest wcale takie proste... a kiedy miałaś poprzednią artroskopie?? a w ogóle dziwne, z Twojej wypowiedzi wnioskuję, że jesteś osobą niepełnoletnią, ja [...]

to na pewno zmienie:):) a nie macie moze przypuszczen co to może być??CO może być uszkodzone.. bo w sumie upadlam 9 miesiecy temu';/ aaa noga .. jest taka dziwna boląca.. i tak wydaje mi sie ciezsza jakby od drugiej.. i nie czuje sie tak stabilnie stojac na niej

trening A rwanie na wysoko 1p + zejścia rwaniowe 5p 40kg 50kg 60kg wykroki ze sztangą nad głową 15x40 15x50 15x60 dzień dobry 15x50 15x60 15x70 przysiad tylny z podwójnym dnem 15x60 15x75 15x90 uginanie ramion nachwytem siedząc 15x20 15x30 15x35 wyciskanie z kaptura siedząc , wąsko 15x30 15x35 15x40 rotacja barku 4x8x12kg podciaganie na drążku [...]

Ten chyba jeszcze pojadę każdą raz w tygodniu, bo chyba jeszcze nie czuję się na siłach 2 razy jechać. Bo jakbym jechał dwa razy to 6 dni treningu czy jak?

Tenshin >> ja tam nie wiem, nie znam się na karate, dlatego się pytam. Ale, że jak, że na zawodach możecie tak normlanie kolan używać?? Ehh biedne kobiety,biedne, chociaż pewnie teraz ta babcia to już nic nie czuje (chyba dosłownie nic) w tej stopie. Oto jak się kończą durne mody Podobnie, jak było z gorsetami. Przecież jak są palce [...]

[...] pojechał i zobaczył że siedzi ich tam 8 gdzieś, to zebraliśmy ekipe i pojechaliśmy ich klepać, ale po chwili przybiegło ich 2 tyle z pałami dla siebie i kumpli tych z baru nie uzbrojonych. hehe a my mieliśmy tylko łom i kose, i do tego w samochodzie który był zaparkowany ze 100m dalej, z 6 razy pałą w łeb, pewnie drewniana bo mam prawie [...]

Nie zauważyłem, że celowo zmniejszyłeś ciężar ;) więc sory. Ja bym nie mógł robić mniejszym ciężarem wyciskania hantli bo wtedy w ogóle nie czuję mięśnia. Prawidłowy ruch robie wtedy kiedy mam jakiś konkretny ciężar.

Obli, najlepsza to jest wiara w to że wystarczy się najeść byle czym, żeby zadbać o organizm, a nie zwraca się uwagi na jakość jedzenia a i jak nie czuję głodu to nie muszę jeść.. i cały dzień na 4 kanapkach "bo nie jestem głodny" argh...

a i jak nie czuję głodu to nie muszę jeść.. i cały dzień na 4 kanapkach "bo nie jestem głodny" argh... no ale tak szczupli ludzie zyja wlasnie...nie rozumiem...